Come si fa
L'opt-out (la scelta di tirarti fuori) e la chat temporanea coprono due rischi diversi: il primo blocca l'uso per addestrare, la seconda evita anche di salvare la conversazione. Falli entrambi.
Disattiva l'addestramento. Da browser o da app il percorso è equivalente, cambiano solo i nomi:
- ChatGPT: profilo, Impostazioni, controlli sui dati (Data Controls), spegni "Migliora il modello per tutti" (Improve the model for everyone).
- Claude: nome in basso a sinistra, Impostazioni, "Privacy", spegni "Aiuta a migliorare Claude" (Help improve Claude).
- Gemini: account Google, "Attività nelle app Gemini" (Gemini Apps Activity), metti in pausa.
Verifica che sia davvero spento. Riapri la stessa schermata dopo qualche minuto: l'interruttore deve restare nella posizione di off. Capita che un aggiornamento dei termini lo resetti.
Per gli argomenti sensibili, usa la chat temporanea. È la modalità (icona in alto, spesso un'etichetta tipo "Chat temporanea") in cui la conversazione non resta in cronologia, non crea memoria e non viene usata per addestrare. Usala ogni volta che incolli dati di altre persone.
Riduci a monte cosa scrivi. Prima di incollare, togli ciò che identifica le persone: sostituisci nomi e numeri con segnaposto ("Cliente A", "importo X"). Il modello capisce lo stesso il problema.
Se non trovi un pulsante perché l'interfaccia è cambiata, chiedi all'AI nel box: "Dove si trova adesso l'impostazione per non usare le mie chat nell'addestramento?".
La sintassi operativa per anonimizzare un testo prima di darlo all'AI:
Ti incollo un testo. Prima di rispondere, trattalo cosi':
- considera che ho gia' sostituito nomi reali con "Cliente A", "Fornitore B", date e importi con segnaposto;
- non chiedermi i dati reali e non provare a indovinarli;
- lavora solo sulla struttura e sul contenuto generico.
Testo: [incolla qui la versione anonimizzata]
Esempio concreto
Sara gestisce le buste paga di uno studio. Vuole farsi aiutare a scrivere una circolare interna senza esporre stipendi. Spegne l'addestramento su ChatGPT, poi apre una chat temporanea. Nel testo sostituisce gli importi con "fascia 1, fascia 2" e i nomi con i ruoli. L'AI le struttura la circolare; lei reinserisce a mano i dati veri nel documento finale, sul suo computer. Nessun dato reale è mai passato nel sistema.
Quando NON funziona (e come rimediare)
Se hai spento l'addestramento ma vuoi anche cancellare il passato
L'opt-out non rimuove le chat già salvate né quelle già usate in addestramenti conclusi. Rimedio: cancella manualmente lo storico che non ti serve. Per il materiale già entrato in un modello non c'è estrazione possibile: l'unica leva è ridurre cosa entra da ora.
Se la chat temporanea ti fa perdere il contesto
La temporanea non ricorda nulla tra una sessione e l'altra, quindi ripeti le istruzioni ogni volta. Rimedio: tieniti un testo-base con le istruzioni ricorrenti da incollare all'inizio di ogni chat temporanea.
Un consiglio da chi lo usa davvero
La protezione più solida non è un'impostazione, è una regola tua: i dati che identificano una persona non entrano mai nel box, punto. Anonimizzi prima, lavori sulla struttura, reinserisci i dati veri solo nel documento finale che resta sul tuo dispositivo. Così sei al sicuro anche se un giorno l'azienda cambia i termini.
Domande frequenti
Basta spegnere l'interruttore una volta sola?
Quasi. L'opt-out resta, ma un aggiornamento importante dei termini di servizio può chiederti di riscegliere e a volte ripristina il valore di default. Ricontrolla l'impostazione ogni qualche mese e dopo le notifiche di "nuovi termini".
La chat temporanea è davvero più sicura dell'opt-out?
Coprono cose diverse. L'opt-out dice "non usare le mie chat per addestrare", ma la conversazione resta salvata. La temporanea aggiunge "non salvarla affatto". Per i dati riservati servono entrambe: cintura e bretelle.
Se uso un account aziendale sono automaticamente protetto?
È la convinzione da correggere. Un account business o enterprise di norma esclude l'addestramento per contratto, ma non ti protegge dal collega che apre la tua chat in un account condiviso, né dal caricare un dato che non hai il diritto di trattare. Lo strumento blocca l'addestramento; il giudizio su cosa incollare resta tuo.