Quale strumento scegliere
Non serve uno strumento dedicato: i due assistenti che già usi fanno il role-play meglio delle app a pagamento. La scelta dipende dal dispositivo e dal tipo di pratica.
Vuoi parlare ad alta voce e simulare la pressione del faccia a faccia → ChatGPT con la modalità vocale. Offre pratica con domande adattive in tempo reale, aiuta a migliorare il ragionamento sul momento e ad affinare le risposte. È la più naturale per chi vuole abituarsi al ritmo di una conversazione vera.
Sei su Android e vuoi una sessione gratuita senza limiti stretti → Gemini Live. È utile per il role-play conversazionale di colloquio: gli dai il ruolo, il contesto aziendale e il tipo di colloquio, poi gli chiedi di fare l'intervistatore e dare feedback strutturato; funziona bene per screening con recruiter, domande comportamentali, elevator pitch e domande di follow-up.
Vuoi solo preparare e rifinire le risposte scritte, senza parlare → la chat testuale di uno qualsiasi dei due. Più lenta come simulazione, ma utile per costruire la scaletta prima di passare alla voce.
Per la maggior parte delle persone ChatGPT in modalità vocale è la scelta giusta. Entrambe le modalità sono gratuite da provare prima di passare a un piano a pagamento: tanto basta per capire se fa per te.
Come si fa
Il principio è uno: tu non chiedi "fammi delle domande", tu assegni un ruolo preciso all'AI e gli dai le regole del gioco prima di iniziare. Né ChatGPT né Gemini sono piattaforme dedicate al colloquio: danno il meglio quando porti tu la struttura, cioè un prompt chiaro, una descrizione del lavoro e una griglia di valutazione.
Apri l'app o il sito aggiornato e cerca l'icona del microfono o della cuffia nella barra di scrittura: è il punto da cui parte la conversazione vocale, identico su telefono e su computer.
Prima di passare alla voce, in una chat testuale incolla il prompt qui sotto. Serve a "caricare" il contesto, perché la modalità vocale ha una memoria più corta.
Incolla nel prompt il tuo ruolo target, l'azienda e — se ce l'hai — l'annuncio di lavoro o le slide della presentazione.
Avvia la modalità vocale e di' "iniziamo". Rispondi parlando, come faresti davvero.
Alla fine, chiedi il feedback. Se hai impostato bene le regole, l'AI ti restituisce una valutazione punto per punto, non un generico "bravo".
La sintassi operativa per un colloquio:
Sei un selezionatore esperto. Conduci con me un colloquio di lavoro simulato
per la posizione di [ruolo] in [azienda/settore]. Ecco il mio CV e l'annuncio:
[incolla testo].
Regole:
- Fai una domanda alla volta e aspetta la mia risposta prima della successiva.
- Comincia con una domanda di apertura, poi alterna domande comportamentali
e tecniche, alzando gradualmente la difficoltà.
- Reagisci alle mie risposte con domande di approfondimento realistiche,
come farebbe un intervistatore vero.
- Non darmi feedback durante il colloquio: tienilo per la fine.
- Dopo 8 domande, fermati e dammi una valutazione strutturata: punteggio
da 0 a 100, tre punti di forza, tre punti deboli con esempi dalle mie
risposte, e un consiglio concreto per ciascun punto debole.
Inizia ora con la prima domanda.
Per una presentazione, la sintassi cambia obiettivo:
Sei il pubblico di una presentazione: un mix di un dirigente scettico, un
collega tecnico e un cliente poco esperto. Sto per esporti [argomento].
Ti incollo la scaletta: [testo].
Regole:
- Ascolta la mia esposizione (la leggerò o la dirò a voce).
- Interrompimi con le obiezioni e le domande difficili che questo pubblico
farebbe davvero, una alla volta.
- Mettimi alla prova su tempi, chiarezza e punti deboli del ragionamento.
- Alla fine valuta: chiarezza del messaggio, gestione delle obiezioni,
parole riempitive che ho usato, e cosa taglieresti per stare nei tempi.
Sono pronto, fammi la prima domanda di contesto e poi lasciami partire.
Un dettaglio che ti torna utile dopo: quando hai finito chiudi la sessione e la trascrizione completa del colloquio — domande, tue risposte e feedback — resta salvata nella cronologia chat, da rivedere quando vuoi.
Esempio concreto
Marta deve sostenere un colloquio per un ruolo di project manager in una software house. La sera prima apre ChatGPT sul telefono, incolla nella chat il primo prompt con il suo CV e l'annuncio, poi attiva la voce e dice "iniziamo".
L'AI parte con "Mi parli di un progetto che ha gestito sotto pressione". Marta risponde, e qui scatta il meccanismo che conta: invece di passare oltre, l'AI incalza. Quando descrive il progetto, le viene chiesto di spiegare come ha gestito il ritardo del fornitore. Marta si rende conto di aver dato una risposta vaga e la riformula con numeri: "tre settimane di ritardo recuperate riassegnando due risorse".
Dopo otto domande l'AI si ferma e le dà il punteggio: 72/100. Punto debole numero uno: tende a raccontare il contesto troppo a lungo prima di arrivare al risultato. Dire le risposte ad alta voce senza poterle modificare la costringe a organizzare i pensieri in modo efficiente. Il giorno dopo, al colloquio vero, struttura ogni risposta partendo dal risultato. Le viene naturale: l'aveva già "sbagliato" la sera prima.
Quando NON funziona (e come rimediare)
Se l'AI inventa dettagli sul tuo settore o sull'azienda
In modalità vocale l'AI può affermare cose false con sicurezza, quindi verifica le informazioni importanti. Rimedio: usa il role-play per esercitare la forma delle risposte (chiarezza, struttura, gestione delle obiezioni), non come fonte di fatti tecnici. Quei fatti verificali a parte, sulle fonti ufficiali dell'azienda.
Se ti interrompe in continuazione mentre parli
È il problema più frustrante della voce. La gestione delle interruzioni della modalità vocale avanzata è aggressiva: tratta qualsiasi suono — un colpo di tosse, una pausa, un rumore di fondo — come una possibile interruzione. Rimedio: usa cuffie con un buon microfono, riduci il rumore di fondo e attiva la modalità "premi per parlare" (push to talk) se sei in un ambiente rumoroso. In alternativa, parla con frasi più brevi e decise.
Se la prova gratuita si esaurisce a metà colloquio
I limiti gratuiti sulla voce avanzata sono stretti. Ricevi un avviso quando restano 3 minuti di audio, e la conversazione si chiude al raggiungimento del limite. Rimedio: quando finisce la voce avanzata non resti a piedi. Al limite giornaliero gratuito vieni riportato automaticamente alla modalità vocale standard fino al reset successivo. La standard è meno fluida ma per domande e risposte va benissimo. Per gli utenti Free loggati la voce è alimentata da GPT-4o mini con un limite di 2 ore al giorno.
Se "dimentica" il ruolo e torna a fare l'assistente gentile
La modalità vocale tende a perdere il filo del personaggio, perché non mantiene il contesto delle sessioni vocali precedenti. Rimedio: quando sgarra, riprendilo a voce — "ricordati: sei il selezionatore, non interrompere il colloquio per spiegarmi le cose". Per sessioni lunghe, ricarica il prompt-ruolo all'inizio di ogni nuova sessione.
Un consiglio da chi lo usa davvero
Il valore non è nel colloquio "perfetto", è nel chiedere all'AI di essere sgradevole. Non esercitarti solo su scenari lisci: chiedi all'AI di interromperti, fare domande inattese o mettere in discussione le tue assunzioni, perché le situazioni reali sono caotiche e la cosa che conta è esercitare il recupero, cioè come reagisci quando perdi il filo o devi chiarire un punto. Aggiungi al prompt una riga tipo "ogni tanto fammi una domanda a sorpresa o un'obiezione brusca": è lì che ti alleni davvero.
E non chiedergli di sostituire un occhio umano quando la posta è alta. L'AI è eccellente per il volume di ripetizioni, ma non coglie il feedback sfumato di un esperto: un coach nota abitudini comunicative, linguaggio del corpo e problemi di esposizione che gli strumenti AI non valutano. Usa l'AI per le ripetizioni quotidiane e una persona per il feedback decisivo.
Domande frequenti
Posso farlo gratis o devo per forza pagare?
Gratis, sì. La modalità vocale standard è accessibile a tutti, e anche la versione avanzata ha un'anteprima quotidiana. La modalità vocale avanzata — quella più naturale ed emotivamente reattiva — è disponibile in versione gratuita con una breve anteprima giornaliera, e con limiti molto più alti su Plus (20 $/mese) e Pro (200 $/mese). Per esercitarti qualche giorno prima di un colloquio, il piano gratuito è sufficiente.
In che lingua mi conviene fare la pratica?
Nella lingua del colloquio reale. La voce supporta l'italiano, ma a volte va indirizzata: se l'input vocale non riconosce con precisione quello che dici, correggilo a voce chiedendogli di restare nella lingua che vuoi. Se devi sostenere il colloquio in inglese, fai la simulazione in inglese: serve anche ad allenare pronuncia e prontezza nella lingua giusta.
Funziona anche per simulare clienti difficili o trattative, non solo colloqui?
Sì, è lo stesso meccanismo. Puoi fare role-play di scenari con clienti difficili e affinare le capacità comunicative grazie al feedback dell'AI. Cambi solo il ruolo nel prompt: "sei un cliente arrabbiato che chiede un rimborso", "sei un fornitore che non vuole abbassare il prezzo". La struttura — ruolo, regole, feedback finale — resta identica.
L'AI non capisce il linguaggio del corpo: allora il role-play vocale serve davvero?
Sì, ma sapendo cosa ti dà e cosa no. È vero che non vede postura, gesti e sguardo, e per quelli serve registrarti o un occhio umano. Ma il role-play vocale allena ciò che il testo non può: dire le risposte ad alta voce senza poterle modificare ti costringe a organizzare i pensieri in modo efficiente e a sentirti a tuo agio con le risposte non preparate. È la palestra per il contenuto e il ritmo; il linguaggio del corpo lo aggiungi davanti allo specchio o alla webcam.